PROFILE
デブサラリーマン
DEBU SALARYMAN
太ってて、何度も諦めた。
それでも俺は、逆襲をやめない。
それでも俺は、逆襲をやめない。
数字で見る逆襲の記録
88kg
最大体重
数十回
ダイエット挫折回数
3年目
逆襲継続中
現在進行形
まだ諦めてない
逆襲の軌跡
過去
ダイエット→即挫折を数十回繰り返す
食べすぎ・飲みすぎ・運動ゼロの生活。「もう年だから無理」「忙しいから仕方ない」と言い訳を繰り返してきた。最大体重88kgまで増加。
転機
健康診断の結果に本気でビビる
数値を見た瞬間、「このままじゃ本当にやばい」と初めて本気で思った。家族の顔が頭をよぎった。「変わらなきゃ死ぬ」と思ったあの日が逆襲の始まり。
挑戦
食事・運動・サウナ・睡眠を全部試す
糖質制限・筋トレ・サウナ・睡眠改善…忙しい会社員でもできることを片っ端から試した。失敗したことも全部正直に記録。
現在
現在進行形で逆襲中・ブログで全公開
体重・体型・メンタル、全部リアルに記録してブログで公開中。まだゴールじゃない。逆襲は続く。
このブログを始めたきっかけと目標
健康診断の結果に本気でビビった日、「同じような境遇の人に何か伝えられることがあるんじゃないか」と思った。
「忙しい」「年だから」「お金がない」——そんな言い訳を抱えながらも変わろうとしているおじさんたちへ。
自分がリアルに試したことだけを、正直に書く。うまくいったことも、失敗したことも、全部さらけ出す。それがこのブログを始めた理由です。
目標はシンプル。「このブログを読んで、一歩踏み出せた」と思ってもらえること。
「忙しい」「年だから」「お金がない」——そんな言い訳を抱えながらも変わろうとしているおじさんたちへ。
自分がリアルに試したことだけを、正直に書く。うまくいったことも、失敗したことも、全部さらけ出す。それがこのブログを始めた理由です。
目標はシンプル。「このブログを読んで、一歩踏み出せた」と思ってもらえること。
趣味・好きなもの
サウナ
お酒
サイクリング
読書
食べ歩き
ドラマ鑑賞